ストレス予防カウンセリング
当方一押しのカウンセリングです。
「カウンセリング」という名前だけでマイナスイメージを持たれる方が多いです。
「病気の人が行くところ?」
「悩みがある人が行くところ?」
このような認識の方も多いかと思いますが、当方は違います!
「今を変えたい人」が対象者になります。
人間関係を良くしたい、恋人が欲しい、性格を変えたい、知らないことを学びたい、あるいは病気を良くしたい・・・
あなたの望む成長や希望にあなた自身の心がストッパー(メンタルブロック)をかけていることがよくあります。
そういったストッパーを外していくお手伝いをするイメージです。
・頭の中の絡まりあった糸を紐解く
・見て見ぬふりをしていた自分と向き合う
このような効果も期待できます。
予防という面も非常に大事なことです。
私自身、悩みや問題を抱え続けてうつ病を発症し、仕事を失った過去があります。
みなさまにはそのような思いをして欲しくないので早めにご相談を頂ければと思います。
また何か問題が起きてしまった時であっても、ご相談は早いに越したことはないので遠慮なくお問い合わせいただければと思います。
ついつい日常で我慢するのがクセになっていませんか?
ストレスは、自分の気持ちを吐き出せない時や、誰にも自分の思いを受け止めて貰えない時に溜まります。
「心の健康診断」という意味でも、年に1度や2度、自分のためだけに使う時間を設けてみてもいいと思います!!!
具体的なやり方も説明できればいいのですが、人に合わせたやり方があるので一概には言えません。
ただ、共通して「抱えた気持ちを吐き切る」ための関りをします。
思う存分、当カウンセリングルームで日頃のストレスを吐き切って欲しいなと思います。
仕事もプライベートもより充実できるよう一緒に考えさせて頂きます。