■ 女性はコミュニケーションが得意？

こんにちは、カウンセラーの林です。

「女性の方がコミュニケーションに長けている」
そんなふうに言われることって、ありますよね。

もちろん、個人差がありますし、そうとばかりは限りません。
でも、カウンセリングの現場でお話を伺っていると、
「なぜそう言われるのか？」に思い当たることもあります。

今回は、幼少期の遊びや体験をヒントに、
コミュニケーション力の育ち方について考えてみたいと思います。

■ 幼少期の「遊び」が、コミュニケーションの土台をつくる

人とのやりとりをつかさどる脳の領域は、幼児期〜小学生くらいまでにほぼ完成されると言われています。
つまり、小さなころの環境や遊び方が、その後の対人スキルに影響することは大いにあり得るんです。

少し昔を思い出してみてください。

• 外で虫取りやヒーローごっこに夢中だった子

• お人形遊びやおままごとをよくしていた子

どちらのタイプもいたと思います。
どちらが良い・悪いではなく、遊び方の違いが「育つ力の違い」になるという視点で見てみましょう。

■ 「一人で遊ぶ」と「誰かと遊ぶ」の違い

たとえば、虫取りやヒーローごっこなどは、一人で完結しやすい遊びが多くあります。
そこでは「どうすればうまくいくか」「どう戦えば勝てるか」といった自分の内側に集中する力が育ちます。

一方で、おままごとや人形遊びは、相手とのやりとりが欠かせない遊びです。
相手の役や感情を想像したり、自分のセリフを工夫したり、自然とコミュニケーションの練習が積み重なるんですね。

■ 幼児期の体験が、大人の対人関係に影響することも

こうした違いの積み重ねが、「話すのが得意」「人との距離感をつかみやすい」といった力につながることがあります。

でも、だからといって「女性は完璧」「男性は苦手」と決めつけるわけではありません。

遊びの中で身につけたコミュニケーションも、
環境によっては「一方的な伝え方」や「相手に合わせすぎてしまう」といった偏った癖になることもあるからです。

■ コミュニケーションは“育っていくもの”

私たちは、幼少期の経験から多くのことを学びます。
でも、その“学び方”がずっと変わらないとは限りません。

• 自分の思いが伝わらない

• 相手の気持ちがわからない

• すれ違いばかりで苦しい

そんな時こそ、過去の経験を振り返ってみることがヒントになることがあります。

■ 最後に：新しい体験が、新しい自分をつくる

人との関わり方って、子どもの頃の経験に影響されることもありますが、
今からでも変えていけるものだと私は思っています。

ほんの少しのきっかけや、新しい体験が、
「こんなふうに人と関われるんだ」
「こんな伝え方ができるんだ」
という気づきをもたらしてくれることがあるからです。

カウンセリングも、その“きっかけ”のひとつになれたらと思っています。

• うまく言えない気持ちがある

• 誰かと話して整理したいことがある

• 自分の考え方の癖に気づきたい

そんなときは、どうぞ気軽にお声かけくださいね。
新しい体験は、新しい自分をつくるきっかけになりますから。

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林　雅理

うつ病歴３年。カウンセリングによって症状が寛解した体験を持つ。

現在は産業カウンセラーとして、個人のカウンセリングからメンタルヘルスの研修講師、行政（静岡県・静岡市）の相談員を務める。

「カウンセリングをもっと身近に」をテーマに押し付けない、負担にならないカウンセリングを心掛けています。